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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pane Soda Irlandese, perfetto per una colazione sana e gustosa!
시간
45m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola grande, mescola le farine integrali e di avena con il bicarbonato di sodio e il sale.
In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, il miele e l'acqua tiepida, mescolando bene.
Versa il mix liquido nella ciotola con le farine e amalgama fino a formare un impasto morbido.
Incorpora l'uvetta e i semi di chia, se utilizzati.
Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo delicatamente per 2-3 minuti.
Forma una pagnotta rotonda e posizionala su una teglia rivestita di carta forno.
Con un coltello affilato, pratica un'incisione a croce sulla superficie del pane.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti, finché non risulta dorato.
Lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.
290 kcal
Calorie
10 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Irish Soda Bread with Raisins Protein è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
