Tasty Table Diary

Snadná, Americká

Zuppa di Polpettine di Matzoh

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Zuppa di Polpettine di Matzoh

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra zuppa leggera con polpettine proteiche, ideale per un pranzo sano e gustoso!

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

300 g petto di pollo macinato
1 uovo
50 g fiocchi di avena
1 litro brodo vegetale
1 cipolla piccola
2 carote
2 coste di sedano
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato q.b
1 cucchiaino di curcuma

Postup

1

In una ciotola, mescolare il petto di pollo macinato con l'uovo, i fiocchi di avena, sale e pepe. Formare delle polpettine di circa 2 cm di diametro.

2

In una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e far soffriggere la cipolla tritata fino a doratura.

3

Aggiungere le carote e il sedano a cubetti, cuocere per circa 5 minuti.

4

Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.

5

Quando il brodo inizia a bollire, aggiungere le polpettine e la curcuma.

6

Abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 20 minuti, coprendo la pentola.

7

A fine cottura, aggiungere prezzemolo fresco tritato e aggiustare di sale e pepe.

Výživové hodnoty v kostce

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Zuppa di Polpettine di Matzoh

Zuppa di Polpettine di Matzoh è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zuppa di Polpettine di Matzoh un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Zuppa di Polpettine di Matzoh in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zuppa di Polpettine di Matzoh

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →