Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta fit per pancake di zucchine, leggeri e ricchi di proteine. Perfetti per iniziare la giornata!
Čas
18m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountStrizza le zucchine grattugiate per eliminare l'acqua in eccesso.
In una ciotola, sbatti l'uovo e gli albumi con sale, pepe e prezzemolo.
Aggiungi la farina di avena, i fiocchi di avena e le mandorle tritate; mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora le zucchine strizzate e mescola bene.
Scalda una padella antiaderente con l'olio d'oliva a fuoco medio.
Versa un mestolo del composto nella padella e cuoci per circa 3-4 minuti per lato finché non sono dorati.
Servi caldi con un cucchiaio di yogurt greco e una spolverata di pepe.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pancake Passover Style je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
