लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta fit per pancake di zucchine, leggeri e ricchi di proteine. Perfetti per iniziare la giornata!
समय
18m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountStrizza le zucchine grattugiate per eliminare l'acqua in eccesso.
In una ciotola, sbatti l'uovo e gli albumi con sale, pepe e prezzemolo.
Aggiungi la farina di avena, i fiocchi di avena e le mandorle tritate; mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora le zucchine strizzate e mescola bene.
Scalda una padella antiaderente con l'olio d'oliva a fuoco medio.
Versa un mestolo del composto nella padella e cuoci per circa 3-4 minuti per lato finché non sono dorati.
Servi caldi con un cucchiaio di yogurt greco e una spolverata di pepe.
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खाद्य संस्कृति
Pancake Passover Style, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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