Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pane Arabo Proteico Light, un'alternativa sana e gustosa per i tuoi pasti!
Čas
23m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di ceci, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua tiepida, impastando fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Forma una palla e copri con un canovaccio, lasciando riposare per 5 minuti.
Su un piano di lavoro, stendi l'impasto in un disco di circa 20 cm di diametro e 0,5 cm di spessore.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e cuoci il disco per circa 4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi caldo, accompagnato da verdure fresche o salsa tahini.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pane Arabo je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
