Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pane Arabo Proteico Light, un'alternativa sana e gustosa per i tuoi pasti!
Время
23m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di ceci, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua tiepida, impastando fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Forma una palla e copri con un canovaccio, lasciando riposare per 5 minuti.
Su un piano di lavoro, stendi l'impasto in un disco di circa 20 cm di diametro e 0,5 cm di spessore.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e cuoci il disco per circa 4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi caldo, accompagnato da verdure fresche o salsa tahini.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Pane Arabo — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
