Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Focaccia croccante e soffice arricchita con proteine e semi nutritivi: lo snack fit che soddisfa senza appesantire, perfetto per merenda o colazione energetica.
Čas
35m
Porce
12 porce
Obtížnost
Media
165 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
4.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito in acqua tiepida con un pizzico di zucchero, attendere 5 minuti fino a che diventa spumoso.
Aggiungere la farina integrale, il protein powder, il sale e 10 ml di olio; impastare energicamente per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto elastico e non appiccicoso.
Posizionare l'impasto in una ciotola unta, coprire con un canovaccio umido e far lievitare in luogo tiepido per 90 minuti.
Stendere l'impasto su una teglia rettangolare rivestita di carta forno, livellare con i palmi bagnati e far riposare 20 minuti.
Cospargere la superficie con i semi misti, le erbe aromatiche e un filo di olio rimasto; pressare leggermente i semi.
Preriscaldare il forno a 200°C; cuocere la focaccia per 12-15 minuti fino a doratura leggera e superficie croccante.
Estrarre dal forno, far raffreddare su una gratella; tagliare in 12 rettangoli uguali.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pane cicci Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
