Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri il nostro pane proteico al farro e ricotta, perfetto per uno snack sano e saziante!
Čas
1h 15m
Porce
20 porce
Obtížnost
Facile
130 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Prepara una pirofila con un filo d'olio di oliva.
In una ciotola ampia, mescola la farina di farro con il sale e il lievito.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con la ricotta fino ad ottenere un composto omogeneo.
Unisci il composto di uova e ricotta alla farina, mescolando bene.
Aggiungi le mandorle tritate, i semi di girasole e le carote grattugiate, amalgama fino a ottenere un impasto denso.
Versa l'impasto nella pirofila e livellalo con una spatola.
Cospargi la superficie con i semi di papavero.
Cuoci in forno per 50-60 minuti, fino a doratura.
Lascialo raffreddare nella pirofila per 10 minuti, poi sformalo e lascia raffreddare completamente su una gratella.
Servi a fette come snack proteico.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pane Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
