Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Spagnolo Fit: leggero, proteico e perfetto per il tuo pranzo!
Čas
40m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
320 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito secco e l'eritritolo nell'acqua tiepida e lasciare riposare per 5 minuti finché non diventa spumoso.
In un'altra ciotola, mescolare la farina di mandorle, le proteine in polvere, il psyllium husk e il sale, creando una miscela secca.
Aggiungere il composto di lievito e l'olio d'oliva nella miscela secca e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Impastare a mano per 4-5 minuti su una superficie leggermente infarinata, fino a ottenere un impasto liscio.
Modellare l'impasto in forma di filone e posizionarlo su una teglia rivestita di carta forno.
Cospargere con semi di sesamo se desiderato e lasciare lievitare per 20 minuti a temperatura ambiente.
Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per 25 minuti, fino a doratura.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pane Spagnolo je velmi oblíbený pokrm kuchyně Spagnola s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
