Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/112962-b2946db6fd3749e482f7c4ede7f1ea42.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un fresco e nutriente yogurt greco con cetrioli e menta, perfetto per uno snack sano e proteico!
Čas
10m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
120 kcal
Calorie
10 g
Proteine
8 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco e il cetriolo grattugiato o tagliato a cubetti piccoli.
Aggiungi l'aglio tritato finemente, la menta fresca e il succo di limone.
Mescola bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
Condisci con sale e pepe secondo il tuo gusto.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti per far amalgamare i sapori.
Servi freddo, decorando con foglie di menta fresche.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Persian Cucumber Yogurt (Maast-o Khiar) je velmi oblíbený pokrm kuchyně Persiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
