Tasty Table Diary

Média, Portugalská

Portuguese Sweet Bread III Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

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Portuguese Sweet Bread III Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale pane dolce portoghese, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Čas

1h

Porce

12 porce

Obtížnost

Media

Ingredience

200 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere vaniglia
2 uova
50 g di miele
100 ml di latte scremato
5 g di lievito di birra secco
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
30 g di burro di mandorle

Postup

1

In una ciotola, sciogliere il lievito di birra secco in 100 ml di latte tiepido e lasciare riposare per circa 10 minuti.

2

In una ciotola grande, sbattere le uova con il miele fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

3

Aggiungere la farina integrale, le proteine in polvere, il sale e la cannella al composto di uova e miele.

4

Incorporare il lievito sciolto e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Aggiungere il burro di mandorle e impastare per circa 10 minuti fino a ottenere un impasto elastico.

6

Coprire con un canovaccio e lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.

7

Preriscaldare il forno a 180°C.

8

Dividere l'impasto in due parti, formare delle pagnotte e sistemarle su una teglia rivestita di carta forno.

9

Cuocere in forno per circa 25-30 minuti, finché non saranno dorate e suoneranno vuote se battute sul fondo.

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Portuguese Sweet Bread III Low Carb

Portuguese Sweet Bread III Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Portuguese Sweet Bread III Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Portuguese Sweet Bread III Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Portuguese Sweet Bread III Low Carb

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