Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Rösti di Verdure Fit con quinoa, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
21 g
Proteine
40 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestendola con carta da forno.
In una ciotola, unisci le patate, le zucchine e le carote grattugiate con un pizzico di sale e pepe.
Dopo 5 minuti, strizza le verdure per rimuovere l'umidità in eccesso.
Aggiungi l'uovo, la quinoa cotta e i semi di lino macinati, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma 2 rösti di circa 8 cm di diametro sulla teglia e spennellali con olio d'oliva.
Cuoci in forno per 15 minuti, quindi girali e continua la cottura per altri 10 minuti fino a doratura.
Servi caldi con una cucchiaiata di yogurt greco e le erbe aromatiche scelte.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Rösti di Verdure je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
