Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Rösti di Verdure Fit con quinoa, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
21 g
Proteine
40 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestendola con carta da forno.
In una ciotola, unisci le patate, le zucchine e le carote grattugiate con un pizzico di sale e pepe.
Dopo 5 minuti, strizza le verdure per rimuovere l'umidità in eccesso.
Aggiungi l'uovo, la quinoa cotta e i semi di lino macinati, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma 2 rösti di circa 8 cm di diametro sulla teglia e spennellali con olio d'oliva.
Cuoci in forno per 15 minuti, quindi girali e continua la cottura per altri 10 minuti fino a doratura.
Servi caldi con una cucchiaiata di yogurt greco e le erbe aromatiche scelte.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Rösti di Verdure, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
