Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Rösti di Verdure Fit con quinoa, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
21 g
Proteine
40 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestendola con carta da forno.
In una ciotola, unisci le patate, le zucchine e le carote grattugiate con un pizzico di sale e pepe.
Dopo 5 minuti, strizza le verdure per rimuovere l'umidità in eccesso.
Aggiungi l'uovo, la quinoa cotta e i semi di lino macinati, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma 2 rösti di circa 8 cm di diametro sulla teglia e spennellali con olio d'oliva.
Cuoci in forno per 15 minuti, quindi girali e continua la cottura per altri 10 minuti fino a doratura.
Servi caldi con una cucchiaiata di yogurt greco e le erbe aromatiche scelte.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Rösti di Verdure — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
