Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Salmone ricco di omega-3 al cartoccio con verdure fresche e profumo di limone: una ricetta light e proteica pronta in 35 minuti, perfetta per chi mangia sano senza rinunce.
Čas
35m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
33 g
Proteine
8 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C.
Taglia le zucchine a rondelle sottili e i pomodorini a metà.
Affetta sottilmente la cipolla rossa.
Prepara 4 fogli di carta forno e posiziona al centro di ognuno il trancio di salmone.
Distribuisci su ogni trancio le zucchine, i pomodorini e la cipolla.
Aggiungi un rametto di timo fresco, una fetta sottile di limone, sale e pepe.
Versa mezzo cucchiaio di olio extravergine su ogni porzione.
Chiudi i cartocci ripiegando i bordi della carta forno in modo che rimangano ben sigillati.
Adagia i cartocci su una teglia e inforna per 18-20 minuti.
Togli dal forno con attenzione, apri delicatamente i cartocci (attento al vapore) e servi subito il salmone con il sughetto di cottura, aggiungendo una spruzzata di limone fresco.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Salmone al cartoccio Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
