Tasty Table Diary

Média, Řecká

Sausage Spanakopita Triangles

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Sausage Spanakopita Triangles

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri i triangoli di spinaci e pollo, un'alternativa leggera e proteica, perfetta come snack!

Vybrat tuto verzi

Čas

45m

Porce

16 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

150 kcal

Calorie

10 g

Proteine

12 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 190°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla verde tritata; cuoci fino a renderla morbida.

3

Aggiungi il pollo macinato e la paprika, cuocendo e mescolando fino a quando il pollo è cotto.

4

Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci fino a quando non si sono appassiti. Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

5

In una ciotola, mescola il pollo cotto, la feta e lo yogurt greco, aggiustando di sale e pepe.

6

Stendi un foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e spennellalo leggermente con un po' d'olio. Ripeti l'operazione con un altro foglio di pasta.

7

Taglia la pasta in strisce di circa 10 cm di larghezza. Posiziona un cucchiaio di ripieno sull'angolo di ogni striscia.

8

Piegare il bordo della pasta sopra il ripieno formando un triangolo e continua a piegare fino alla fine della striscia.

9

Posiziona i triangoli sulla teglia preparata e spennellali con un po' d'olio.

10

Cuoci in forno per circa 25 minuti o fino a doratura.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Sausage Spanakopita Triangles

Sausage Spanakopita Triangles je velmi oblíbený pokrm kuchyně Greca s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Sausage Spanakopita Triangles chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Sausage Spanakopita Triangles předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Sausage Spanakopita Triangles

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sausage Spanakopita Triangles

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.