Tasty Table Diary

Snadná, Libanonská

Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione fit della torta libanese Sfoof, leggera e proteica!

Vybrat tuto verzi

Čas

45m

Porce

12 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

200 g di semola di grano duro
50 g di farina di mandorle
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci
250 ml di latte di mandorla senza zucchero
50 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
50 ml di olio di cocco fuso
30 g di noci tritate (per decorare)

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la semola, la farina di mandorle, la curcuma e il lievito. Mescola bene e metti da parte.

3

In un'altra ciotola, mescola il latte di mandorla e l'eritritolo fino a quando quest'ultimo è completamente sciolto.

4

Aggiungi il mix di farine e l'olio di cocco al composto liquido e mescola con una frusta fino ad ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa l'impasto nella teglia preparata e distribuisci le noci tritate sulla superficie.

6

Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare prima di servire.

Výživové hodnoty v kostce

180 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb

Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sfoof (Lebanese Semolina Turmeric Cake) Low Carb

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →