Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione della celebre spezia belga in versione monoporzione high-protein e low-carb. Mantiene le spezie caratteristiche (cannella, chiodi di garofano, zenzero) ma sostituisce farina raffinata con farina di mandorle, lo zucchero con eritritolo e aggiunge proteine in polvere per rispettare i macro target senza compromettere l'autenticità del profilo aromatico.
Čas
29m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
248 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountMescola in una ciotola farina di mandorle, proteine in polvere, cannella, chiodi di garofano, zenzero, lievito e sale.
In un'altra ciotola, lavora con una forchetta l'olio di cocco ammorbidito con eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo intero e mescola bene.
Incorpora gradualmente il mix secco, unendo infine le mandorle affettate.
Forma una palla, avvolgi in film e refrigera 30 minuti.
Prepara una teglia con carta forno, stendi l'impasto tra due fogli di carta (spessore 5mm), ritaglia 2-3 biscotti con stampi o coltello.
Cuoci a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura ai bordi.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Speculaas Fit Belga Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Belga s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
