Tasty Table Diary

Média, Čínská

Zuppa Tan Tan ad Alta

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Zuppa Tan Tan ad Alta

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Zuppa Tan Tan, ricca di sapore e nutrimento!

Vybrat tuto verzi

Čas

35m

Porce

1 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

350 kcal

Calorie

31 g

Proteine

22 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una pentola, riscalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi lo scalogno, l'aglio e lo zenzero, rosolando per 1-2 minuti fino a doratura.

2

Incorpora la carne macinata di pollo e cuoci per 4-5 minuti, mescolando bene fino a quando non sarà cotta.

3

Aggiungi la pasta di miso, la salsa di soia, il tahini e il brodo vegetale, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea. Porta a ebollizione.

4

Riduci la fiamma e aggiungi l'aceto di riso, il tofu e gli spinaci, lasciando sobbollire per 5-7 minuti.

5

Nel frattempo, riscalda gli shirataki in acqua calda per 2 minuti, scolali e uniscili alla zuppa.

6

Servi la zuppa in una ciotola guarnita con cipollotto fresco e una spruzzata di pepe nero.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Zuppa Tan Tan ad Alta

Zuppa Tan Tan ad Alta je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cinese s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Zuppa Tan Tan ad Alta chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Zuppa Tan Tan ad Alta předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Zuppa Tan Tan ad Alta

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Zuppa Tan Tan ad Alta

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.