Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/16383-basic-crepes-VAT-009-4x3-b7893c79888c41dabc8c699d60e7534f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose crêpes fit, ricche di proteine e leggere, perfette per iniziare la giornata!
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo con il latte di mandorle, il dolcificante, il sale e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gradualmente la farina d'avena, continuando a mescolare fino a ottenere una pastella liscia e fluida.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella con un po' di olio di cocco.
Versa un mestolo di pastella nella padella e inclinala per distribuire uniformemente il composto.
Cuoci per circa 1-2 minuti, finché i bordi iniziano a staccarsi e la superficie non è più lucida.
Girala delicatamente con una spatola e cuoci l'altro lato per un altro minuto finché è dorato.
Ripeti con il resto della pastella e servi le crêpes calde, magari con frutta fresca o yogurt greco.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Basic Crêpes Low Fat er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
