Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i bauletti integrali light con petto di pollo, perfetti per uno snack proteico e gustoso!
Tid
45m
Portioner
20 portioner
Niveau
Facile
120 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
17 g
Carboidrati
2.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra fino a scioglierlo completamente.
Aggiungere la farina integrale e la farina di avena, l'olio d'oliva, il sale e il pepe, e impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorporare il petto di pollo tritato e continuare a impastare fino a rendere l'impasto elastico.
Coprire l'impasto con un canovaccio e lasciarlo lievitare in un luogo caldo fino al raddoppio del volume (circa 1 ora).
Dividere l'impasto in 20 palline di circa 40 g ciascuna.
Stendere ogni pallina in un rettangolo e ripiegarlo in tre, come un portafoglio.
Disporre i bauletti su una teglia rivestita di carta forno e far lievitare nuovamente per circa 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Cospargere i bauletti con semi di sesamo e cuocere in forno per 20-25 minuti fino a doratura.
Sfornare e far raffreddare su una gratella prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Bauletti integrali allo speck Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
