Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi bicchierini a base di yogurt greco e mele, perfetti per uno snack sano e ricco di proteine!
Tid
50m
Portioner
12 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rettangolare con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina integrale, il lievito, il sale e la cannella.
Aggiungi l'olio extravergine di oliva e il miele, mescola bene fino ad ottenere un composto sbriciolato.
Distribuisci l'impasto nella teglia preparata, livellando bene.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura. Lascia raffreddare.
Nel frattempo, sbuccia e taglia le mele a cubetti.
In una padella, cuoci le mele con un filo d'acqua e un cucchiaino di miele per circa 10 minuti, finché non saranno morbide.
Una volta raffreddato il biscotto, sbriciolalo e distribuiscilo sul fondo di bicchierini trasparenti.
Aggiungi uno strato di yogurt greco, poi i cubetti di mela e, se desideri, le noci tritate.
Completa con un altro strato di biscotto sbriciolato e servi subito o conserva in frigorifero fino al momento di gustare.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Bicchierini integrali con yogurt e mela Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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