La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova la nostra bruschetta fit con pomodorini freschi e tofu, un'alternativa leggera e proteica!
Tid
14m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
185 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'aglio e mescolalo con l'olio extravergine d'oliva.
Aggiungi i pomodorini tagliati a metà, il basilico, il sale, il pepe e l'origano; mescola bene e lascia riposare per qualche minuto.
Taglia il tofu a fette spesse 1 cm e scottale in una padella antiaderente per 2 minuti per lato fino a doratura.
Tosta leggermente la fetta di pane proteico in padella o nel tostapane.
Adagia il tofu sul pane tostato e copri con il composto di pomodorini. Servi subito per un'esperienza gustosa!
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Bruschette con Pomodorini er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
