La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Frittelle Proteiche alla Vaniglia, un irresistibile snack leggero e ricco di proteine!
Tid
25m
Portioner
10 portioner
Niveau
Facile
198 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il lievito di birra secco con l'acqua tiepida e un pizzico di eritritolo. Lascia riposare per circa 5 minuti fino a quando non si forma una schiuma leggera.
Aggiungi l'uovo, il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora gradualmente la farina integrale, mescolando con un cucchiaio fino a formare un impasto. Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5 minuti fino a renderlo elastico.
Copri l'impasto con un canovaccio e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
Una volta lievitato, dividi l'impasto in piccole palline e stendile su una superficie infarinata fino a formare delle ovali sottili.
Riscalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio. Quando l'olio è caldo, friggi le ovali poche alla volta, girandole fino a doratura (circa 1-2 minuti per lato).
Rimuovi le frittelle dall'olio e posizionatele su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Se desideri, mescola un po' di cannella con l'eritritolo in una ciotola e rotola le frittelle ancora calde in questa miscela.
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Madkultur
Canadian Fried Dough from a Real Canadian er en meget elsket ret fra Canadese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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