Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crema di castagne leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
270 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
35 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Incidi le castagne con un coltello, formando una X sulla parte superiore. Disponile su una teglia e infornale per 15 minuti. Dopo la cottura, lascia raffreddare e sbucciale.
In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla e l'aglio. Fai soffriggere a fuoco medio fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Aggiungi le castagne sbucciate e il brodo vegetale. Unisci il rametto di rosmarino e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti, fino a quando le castagne sono tenere.
Rimuovi il rametto di rosmarino e frulla il tutto con un frullatore ad immersione fino a ottenere una crema liscia. Aggiusta di sale e pepe.
Servi la crema calda, guarnita con un cucchiaio di yogurt greco e prezzemolo fresco tritato.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Chestnut Soup Protein er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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