Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Tinola di Pollo, ricca di sapori e salute!
Tid
40m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, soffriggendo fino a quando non diventano trasparenti, circa 2 minuti.
Unisci lo zenzero e la salsa di soia, mescolando per 1-2 minuti per far sprigionare gli aromi.
Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci per circa 5 minuti, finché non inizia a dorarsi.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti.
Incorpora la zucca e continua a cuocere finché non è tenera, circa 5-7 minuti.
Aggiungi il bok choy e gli spinaci, cuocendo per altri 2 minuti, finché le verdure non appassiscono. Aggiusta di sale e pepe a piacere.
Servi caldo in ciotole, guarnendo con un po’ di pepe fresco.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Chicken Tinola Low Carb er en meget elsket ret fra Filippina-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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