Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chutney Proteico di Menta e Coriandolo: un condimento fresco e ricco di proteine, ideale per accompagnare le tue verdure o snack preferiti!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
150 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountTritare finemente la cipolla rossa e il peperoncino verde.
In una ciotola, unire le foglie di menta e coriandolo tritate con lo yogurt greco 0% e il succo di limone.
Aggiungere un pizzico di sale e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorporare il concentrato proteico e mescolare con un cucchiaio.
Aggiungere acqua fredda poco alla volta, fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Assaggiare e regolare di sale e succo di limone secondo i propri gusti.
Servire fresco in una ciotola, accompagnato da verdure croccanti o cracker proteici.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Chutney di Menta e Coriandolo er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
