La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una ciambella soffice e profumata all'arancia, arricchita con proteine vegetali e noci tostate. Dolce leggero, ricco di fibre e povero di zuccheri raffinati, perfetto per chi vuole un dessert fit senza rinunce.
Tid
50m
Portioner
10 portioner
Niveau
Facile
218 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 170°C. Ungere con olio una tortiera rotonda (diametro 22 cm) e foderare il fondo con carta da forno.
Estrarre il succo da 2 arance biologiche (circa 150 ml) e grattugiare finemente la scorza, scartando la parte bianca.
In una ciotola, versare le uova intere e montarle leggermente con una frusta per 2-3 minuti fino a renderle più chiare e spumose.
Aggiungere al composto di uova il miele, l'olio di girasole e l'estratto di vaniglia; mescolare bene.
In una seconda ciotola, setacciare la farina di mandorle, la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Unire i due composti delicatamente, aggiungendo il succo di arancia e la scorza grattugiata; mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Tritare grossolanamente le noci tostate (reservandone un paio di interi per decorazione) e incorporarle all'impasto.
Versare il composto nella tortiera preparata, livellando la superficie.
Cuocere in forno per 35-40 minuti, finché uno stecchetto infilzato al centro esce asciutto e la superficie è leggermente dorata.
Lasciar riposare la ciambella nella tortiera per 10 minuti, quindi sformare su una griglia e far raffreddare completamente.
Decorare con 2-3 scorzette di arancia candita (opzionale) e le noci tostate intere prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Ciambella all'arancia e noci (senza lattosio) Low Carb er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
