La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei donuts fit al forno, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!
Tid
45m
Portioner
20 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla e il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola bene fino ad ottenere un impasto liscio.
Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per donuts con gli appositi incavi, ungendolo leggermente.
Versa l'impasto negli incavi dello stampo, riempiendoli per circa 2/3.
Cuoci in forno per circa 15 minuti o fino a quando i donuts non sono dorati e uno stuzzicadenti infilato al centro ne esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi sforma i donuts.
Mescola lo yogurt greco con un po' di miele e utilizza questa miscela per glassare i donuts.
Servi i donuts decorati a piacere.
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Madkultur
Donuts er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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