La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica ricetta asiatica in versione monoporzione iperproteica: manzo tenero saltato in padella con verdure croccanti e salsa soia light, senza amido e con macronutrienti perfettamente bilanciati per la dieta chetogenica.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountMarinare 150g di manzo tagliato sottile con 1/4 cucchiaino di bicarbonato, 1 cucchiaino di tamari, 1/2 cucchiaino di olio neutro e 1/2 cucchiaino di maizena per 15 minuti.
Preparare la salsa mescolando 2 cucchiai di tamari, 1 cucchiaio di vino di riso (o aceto), 1/2 cucchiaio di salsa ostriche, 1/2 cucchiaino di eritritolo, 1/4 cucchiaino di maizena, 3 cucchiai di brodo di manzo e 1/2 cucchiaino di olio di sesamo.
Scaldare 1 cucchiaino di olio in padella a fuoco alto, rosolare il manzo 1 minuto per lato, riservare.
Nella stessa padella saltare 120g di broccoli e 60g di peperone rosso per 3 minuti, aggiungere 1 spicchio d'aglio e 1/4 cucchiaio di zenzero grattugiato, rosolare 30 secondi.
Tornare il manzo in padella, versare la salsa e mescolare vigorosamente per 1 minuto finché non addensa. Servire immediato.
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Madkultur
Easy Chinese Beef Stir Fry Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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