La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro snack fit di edamame Szechuan, ricco di proteine e gusto!
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountSciacquare gli edamame surgelati sotto acqua fredda e metterli in una ciotola con 3 cucchiai d'acqua. Coprire e cuocere a vapore in microonde per 5 minuti.
In una padella antiaderente, tostare i semi di sesamo a fuoco medio per 1-2 minuti fino a doratura.
Aggiungere la salsa di soia, l'olio di sesamo, il peperoncino tritato e l'eritritolo, mescolando bene.
Unire gli edamame scolati e saltarli in padella per 2-3 minuti per amalgamare i sapori.
Servire caldo, guarnendo con semi di sesamo aggiuntivi e una spolverata di peperoncino fresco se desiderato.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Edamame Szechuan High- er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
