La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro snack fit di edamame Szechuan, ricco di proteine e gusto!
الوقت
15m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountSciacquare gli edamame surgelati sotto acqua fredda e metterli in una ciotola con 3 cucchiai d'acqua. Coprire e cuocere a vapore in microonde per 5 minuti.
In una padella antiaderente, tostare i semi di sesamo a fuoco medio per 1-2 minuti fino a doratura.
Aggiungere la salsa di soia, l'olio di sesamo, il peperoncino tritato e l'eritritolo, mescolando bene.
Unire gli edamame scolati e saltarli in padella per 2-3 minuti per amalgamare i sapori.
Servire caldo, guarnendo con semi di sesamo aggiuntivi e una spolverata di peperoncino fresco se desiderato.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Edamame Szechuan High- طبق محبوب جداً في المطبخ Cinese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
