Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei classici fagioli Charros, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountMetti a bagno i fagioli neri in acqua fredda per almeno 8 ore, poi scolali e risciacquali.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla rossa tritata, il jalapeño e l'aglio, rosolando per circa 5 minuti fino a quando sono teneri.
Aggiungi i fagioli scolati, il brodo vegetale, la salsa di pomodoro piccante, il cumino, la paprika e il pepe nero.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e cuoci a fuoco lento per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fagioli sono teneri.
Togli dal fuoco e incorpora le proteine whey al cioccolato, mescolando bene fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Fagioli Charros er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
