La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico French Toast alle mele, perfetta per una colazione sana e gustosa!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Prepara una piccola cocotta antiaderente.
In una ciotola, sbatti gli albumi con il latte di mandorla, lo yogurt greco, l'estratto di vaniglia e la stevia; aggiungi il pane integrale a dadini e lascia riposare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco e rosola le mele Fuji con la cannella per 3-4 minuti, finché rimangono croccanti.
Versa il composto di uova nella cocotta e distribuisci sopra le mele caramellate.
Inforna per 12-15 minuti fino a doratura e compattezza.
Estrai dal forno e servi tiepido, decorando con un pizzico di cannella.
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Madkultur
French Toast alle Mele con er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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