Tasty Table Diary

Let, Filippinsk

Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Gem
Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo al latte di cocco, arricchita con verdure fresche!

Vælg denne version

Tid

30m

Portioner

1 portioner

Niveau

Facile

Næringsindhold på et øjeblik

380 kcal

Calorie

34 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilmeld dig gratis Ho già un account

Fremgangsmåde

1

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungi lo zenzero affettato e fallo rosolare per 2-3 minuti fino a quando non emana un buon profumo. Rimuovi lo zenzero e mettilo da parte.

2

Condisci il petto di pollo con sale e pepe, posizionalo nella padella e rosolalo per 4-5 minuti per lato finché non è dorato.

3

Versa il latte di cocco light nella padella, riaggiungi lo zenzero e porta a ebollizione. Copri parzialmente e riduci il fuoco a medio-basso.

4

Cuoci per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il pollo non è completamente cotto e la salsa si addensa leggermente.

5

Aggiungi i broccoli e i peperoni nella padella e cuoci scoperto per 4-5 minuti, finché le verdure non sono tenere ma croccanti. Regola di sale e pepe prima di servire.

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco

Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco er en meget elsket ret fra Filippina-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Brug de friskeste ingredienser, du kan finde, for den bedste smag.
Opbyg smagen langsomt og smag undervejs.
Hav ikke travlt med tilberedningen – balance er alt.
Lad Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco hvile et øjeblik inden servering.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Kan jeg lave Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco på forhånd?

Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.

Hvilken version er den letteste?

Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.

Hvilken version er bedst til fitness?

Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.

Kan jeg fryse den?

De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.

Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Ginataang Manok - Pollo al Latte di Cocco

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.