La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/32810-green-chutney-Marigat-1x1-1-2556627f37184d2099f202ef714d78b5.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney verde proteico: un condimento fresco e leggero, perfetto per i tuoi spuntini!
Tid
10m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
80 kcal
Calorie
5 g
Proteine
6 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia lavando bene il coriandolo e asciugandolo delicatamente.
Sbuccia l'aglio e lo zenzero, quindi tagliali a pezzi grossi.
In un frullatore, unisci il coriandolo, l'aglio, lo zenzero, il peperoncino verde, lo yogurt greco, le arachidi tostate e il succo di limone.
Aggiungi un pizzico di sale e pepe nero a piacere.
Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza liscia, aggiungendo acqua se necessario per raggiungere la cremosità desiderata.
Assaggia e regola di sale se necessario.
Trasferisci in una ciotola e servi con verdure fresche o come condimento per piatti leggeri.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Green Chutney Protein er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
