La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose costine di manzo grigliate in versione leggera e proteica, perfette per una cena sana e gustosa!
Tid
50m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
5 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il sale, il pepe, la paprika, l'aglio in polvere e il succo di limone per creare una marinata.
Spalma la marinata sulle costine di manzo e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
Griglia le costine per circa 10 minuti per lato, fino a che la temperatura interna raggiunge 70°C.
Rimuovi le costine dalla griglia e lasciale riposare per 5-10 minuti prima di affettarle.
Servi le costine con una spruzzata di salsa di soia e una spolverata di pepe nero.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Grilled Short Ribs Protein er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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