Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chapati proteico, una versione sana e ricca di gusto, perfetta per il tuo pranzo!
Tid
25m
Portioner
10 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
7.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci la farina di avena, la farina integrale e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'acqua tiepida e l'olio, quindi inizia a mescolare con un cucchiaio fino a ottenere un impasto morbido.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato e impasta fino a che non diventa liscio ed elastico.
Dividi l'impasto in 10 palline di dimensioni uguali e lasciale riposare per circa 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
Stendi ogni pallina con un matterello su una superficie infarinata fino a ottenere una sfoglia sottile.
Quando la padella è calda, cuoci un chapati per circa 30 secondi, fino a quando non compaiono delle macchie marroni.
Gira il chapati e cuoci per altri 30 secondi.
Ripeti il processo con gli altri chapati.
Servi i chapati caldi, magari accompagnati da un contorno di verdure o una salsa leggera.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Indian Chapati Bread Low Carb er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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