Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri l'Insalata Fit di Shirataki e Pollo, un piatto fresco e ricco di proteine, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere gli shirataki in acqua salata per 5 minuti, poi scolarli e lasciarli raffreddare in una ciotola.
Tritare finemente pomodorini, cetriolo e ravanelli.
In una ciotola, mescolare yogurt greco, senape, aceto balsamico, succo di limone, olio extravergine, sale e pepe.
Aggiungere le verdure fresche e il petto di pollo grigliato tagliato a pezzetti agli shirataki.
Versare il condimento sopra gli ingredienti e mescolare bene. Servire fresco, guarnendo con erba cipollina.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Insalata di Orzo er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
