Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6252480-5415bc6cda964d3ab0ae31cb02f3dca9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei fagioli refritti leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tid
40m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata, facendo rosolare per circa 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente.
Aggiungi l'aglio schiacciato, il cumino e la paprika; cuoci per altri 2 minuti, mescolando bene.
Incorpora i fagioli borlotti e schiacciali leggermente con una forchetta, mescolando per amalgamare i sapori.
Aggiungi un po' d'acqua (circa 100 ml) per ottenere una consistenza cremosa e continua a cuocere per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Regola di sale e pepe e aggiungi il succo di lime per un tocco di freschezza.
Servi caldo, guarnendo con erbe fresche a piacere.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Instant Pot Refried Beans er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
