La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova questi involtini leggeri di pollo e avocado, un piatto ricco di proteine e sapore!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado maturo con una forchetta e aggiungi il succo di limone per evitare l'ossidazione.
Unisci il pollo sminuzzato, il sale, il pepe e le erbe aromatiche, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco per rendere il ripieno cremoso e amalgama bene.
Prendi una foglia di lattuga e mettila su un piano di lavoro; distribuisci il ripieno al centro lasciando un bordo di circa 2 cm.
Piegare i lati della lattuga verso il centro e arrotola strettamente per formare l'involtino. Servi subito, affettato o intero.
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Madkultur
Involtini Pollo e Avocado - Versione 10 Minuti er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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