La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i muffin proteici all'Irish Soda, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto leggermente umido.
Aggiungi i mirtilli freschi e mescola con attenzione per non romperli.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin foderato di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a che uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di gustare.
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Madkultur
Irish Soda Muffin High- Low Fat er en meget elsket ret fra Irlandese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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