La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i muffin proteici all'Irish Soda, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto leggermente umido.
Aggiungi i mirtilli freschi e mescola con attenzione per non romperli.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin foderato di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a che uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di gustare.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Irish Soda Muffin High- Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Irlandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
