La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di pasta leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso, arricchita da kale e fagioli croccanti!
Tid
30m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere la pasta integrale in acqua salata fino a raggiungere la cottura al dente, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
In una padella, riscaldare un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere i fagioli bianchi lessati con l'aglio tritato, sale e paprika. Cuocere per circa 5-7 minuti fino a quando i fagioli non diventano leggermente croccanti.
In una ciotola grande, unire il kale tagliato a pezzi e condirlo con il succo di limone, il restante olio d'oliva e un pizzico di sale. Massaggiare il kale per circa 2 minuti per renderlo tenero.
Aggiungere la pasta raffreddata al kale, unire i fagioli croccanti e il parmigiano grattugiato. Mescolare bene per combinare tutti gli ingredienti.
Aggiustare di pepe nero e servire subito, oppure refrigerare per 30 minuti per gustarla fresca.
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Madkultur
Kale Caesar Pasta Salad Protein er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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