लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di pasta leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso, arricchita da kale e fagioli croccanti!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la pasta integrale in acqua salata fino a raggiungere la cottura al dente, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
In una padella, riscaldare un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere i fagioli bianchi lessati con l'aglio tritato, sale e paprika. Cuocere per circa 5-7 minuti fino a quando i fagioli non diventano leggermente croccanti.
In una ciotola grande, unire il kale tagliato a pezzi e condirlo con il succo di limone, il restante olio d'oliva e un pizzico di sale. Massaggiare il kale per circa 2 minuti per renderlo tenero.
Aggiungere la pasta raffreddata al kale, unire i fagioli croccanti e il parmigiano grattugiato. Mescolare bene per combinare tutti gli ingredienti.
Aggiustare di pepe nero e servire subito, oppure refrigerare per 30 minuti per gustarla fresca.
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खाद्य संस्कृति
Kale Caesar Pasta Salad Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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