La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Kotlet Schabowy, un delizioso petto di pollo impanato con mandorle, ideale per una cena sana e nutriente!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountAdagia il petto di pollo tra due fogli di pellicola trasparente e battilo con un batticarne fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm. Condisci con sale e pepe.
In un piatto, sbatti l'uovo con un pizzico di sale. In un altro piatto, metti le mandorle tritate. In un terzo piatto, il pangrattato integrale.
Passa il pollo nelle mandorle tritate, assicurandoti che aderisca bene.
Immergi il pollo nell'uovo sbattuto, poi ricoprilo con il pangrattato.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo per 5 minuti per lato, fino a doratura.
Una volta cotto, lascia riposare su carta assorbente per eliminare l'eccesso di olio. Guarnisci con prezzemolo fresco se desideri.
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Madkultur
Kotlet Schabowy er en meget elsket ret fra Polacca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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