Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di broccoli ricca di proteine, leggera e saporita, perfetta per un pranzo sano!
Tid
25m
Portioner
6 portioner
Niveau
Facile
360 kcal
Calorie
26 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere le uova in acqua bollente per 10 minuti, quindi raffreddarle in acqua fredda, sgusciarle e tritarle.
Portare a ebollizione una pentola d'acqua e cuocere i broccoli per 3-4 minuti fino a che non siano teneri, poi scolali e immergili in acqua ghiacciata per fermare la cottura.
In una ciotola grande, unire il petto di pollo tritato, le uova sode, la cipolla rossa, lo yogurt greco, la senape, il succo di limone, le mandorle, l'aneto, sale e pepe.
Aggiungere i broccoli ben scolati e mescolare delicatamente.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire per esaltare i sapori.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Insalata di Broccoli del Minnesota er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
