Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso e sano mini plumcake alla banana, ricco di proteine e perfetto per la colazione!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
17 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiacciare la banana matura con una forchetta. Aggiungere lo yogurt greco e l'uovo, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unire le mandorle tritate, la farina di avena, il lievito e il sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versare il composto in uno stampo per plumcake rivestito di carta da forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, o fino a doratura e cottura interna.
Lasciare raffreddare prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Pane alle banane con mandorle er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
