La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare uno snack sano e proteico a base di mela cotogna, perfetto per una pausa nutriente!
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountLavare, sbucciare e togliere il torsolo dalle mele cotogne, mantenendo le bucce.
Tagliare la polpa a pezzi e metterla in una pentola con le bucce e acqua sufficiente a coprire il tutto; portare a ebollizione e cuocere per circa 30 minuti fino a che le mele siano morbide.
Filtrare la polpa attraverso un colino, raccogliendo il succo e scartando le bucce.
Versare la purea di mele in un pentolino, aggiungere eritritolo, collagene idrolizzato, cannella, chiodi di garofano e succo di limone; cuocere a fuoco lento mescolando finché il composto si addensa, circa 15 minuti.
Versare il composto su una teglia rivestita di carta forno, livellare a uno spessore di circa 1cm e far asciugare in forno a 70°C per 30 minuti.
Lasciare raffreddare, tagliare in quadrati e conservare in un contenitore ermetico in frigorifero.
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Madkultur
Pasta di Mela Cotogna High- Protein er en meget elsket ret fra Portoghese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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