La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso cavolfiore al coriandolo e aglio in versione light e proteica, perfetto per un pranzo sano!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
11 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountTagliare il cavolfiore in piccoli floretti di circa 2 cm.
Scaldare un cucchiaio di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolare il cavolfiore per circa 10 minuti, mescolando frequentemente fino a che diventa dorato.
In un'altra padella, scaldare un cucchiaio d'olio e far rosolare l'aglio tritato per 30 secondi, quindi aggiungere il coriandolo fresco e cuocere per 2 minuti.
Unire il cavolfiore rosolato al soffritto di coriandolo, condire con il succo di limone, cumino, sale e pepe.
Mescolare delicatamente per 2-3 minuti per amalgamare i sapori.
Servire caldo come piatto principale o contorno.
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Madkultur
Patate al Coriandolo e Aglio Low Carb er en meget elsket ret fra Libanese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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